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血液，是生命的源泉；爱心，是生命的曙光。每一次无偿献血，都是为生命接力、为健康护航的善举。4月20日上午，谢岗镇卫生健康局联合东莞市中心血站、大龙村，在华泰科技园开展无偿献血活动，邀请全镇健康适龄的干部职工、企业员工及广大居民朋友们，一起为爱挽袖，用热血传递真情，用行动守护生命！

活动时间：2026年4月20日9:30-12:00

活动地点：谢岗镇华泰科技园

1、年龄：18-55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；

3、体温、血压、脉搏正常，乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检查合格；

4、献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻等情况；

5、女性须避开月经及前后三天。

1、了解血液常识，消除紧张心理；

2、献血前一天保持充足的睡眠，不要喝酒；

3、献血前不要空腹，适量进食和喝水，但以低脂肪为宜。

1、拔针后，用手指按压针眼位置10至15分钟，在献血现场休息10至15分钟，无不适方可离开。注意保持针眼处的清洁，创口贴保留4个小时以上；

2、献血后要多喝水，当天不要喝酒，一般不必增加特殊营养，维持正常饮食即可；

3、献血后24小时内不要做剧烈运动，适当休息，保证充足的睡眠，献血的手臂当天不宜过度用力；

4、献全血的间隔时间为6个月，献完全血再献血小板的间隔时间为3个月。

正常人的总血量约占体重7%～8%，一个50公斤体重的人约4000毫升血液。大约有20%的血液储存在肝、脾及毛细血管内是不参加血液循环的。

人体具有很强的自我调节能力，当人体失血后，先是血浆中的水和无机盐在12小时内由组织液透入血管而得到补充；其次是储存的血液会释放到血管中参加血液循环维持人体正常功能；失去的血浆蛋白通过肝脏的加速合成，在24小时左右可以恢复；红细胞两至三周后也可完全恢复。

国家制定了严格的献血者健康检查标准，以保证献血者在献血后血液的各项指标仍然在正常范围，而且献血后能刺激人体造血功能，使之旺盛地造血。因此，一次献血300或400毫升，献血间隔期不少于半年是无损身体健康的。

来源：谢岗镇卫健局

美编：黄妙婷

责编：谢淑韵